Гимнастика для мам и малышей
У детей в возрасте до одного года физическое развитие идет в ногу с психологическим и умственным, поэтому немного времени, уделённого в раннем возрасте — это огромная инвестиция в будущее малыша. Но самое удивительное - есть упражнения, в которых тренируются одновременно и ребенок и мама.
Вы можете оказать помощь для физического развития Вашего крохи и одновременно имеете возможность привести свою фигуру в хорошую форму.
Чтобы быть всегда здоровым, нужно заниматься физкультурой — эту истину знают все.
Детский оздоровительный центр HAPPY SPLASH предлагает занятия гимнастикой для мам и малышей. Каждая мама может помочь своему малышу расти здоровым и крепким.
На каждом занятии профессиональный инструктор нашего центра обучает мам укрепляющей мышечный корсет гимнастике, показывает массаж разных участков тела ребенка (живот, спина, ручки, ножки, шея). Родители повторяют приёмы и упражнения со своим малышом: поглаживание, растирание, разминание, потряхивание. Массаж, которому мы обучаем, не является лечебным, но помогает мамам поближе познакомиться со своим ребенком, проявить свою любовь к нему через полезные прикосновения. Вы удивитесь, как много уже умеет ваш малыш и как ему нравятся занятия!
Упражнения, которые мы предлагаем, позволят молодой маме совмещать приятное с полезным - заниматься собой, не прерывая общения с крохой. Они помогут молодой маме восстановить форму после родов и с удовольствием проживать свое материнство.
Основные цели гимнастики:
-
общее физическое развитие и укрепление иммунитета
-
укрепление мышечного корсета
-
снятия нервно-мышечного напряжения
-
профилактика опорно-двигательного аппарата
-
подготовка к первым шагам
-
маме восстановить форму после родов
Два раза в неделю вы занимаетесь в компании с инструктором и каждый день дома. Вы можете дополнить гимнастику совместным плаванием с ребенком! Укрепляйте свое здоровье и здоровье вашего ребенка, получайте удовольствие от процесса и достижений! С удовольствием делимся опытом с Вами!
Как это происходит:
Стандартное занятие длится 30 мин, в группе до 6 человек. Занятия для мам и малышей от 2 мес. до года. Вы научитесь самостоятельно делать массаж ребенку, изучите комплексы гимнастики для малыша и освоите эффективные упражнения для своего восстановления после родов.
С собой : для малыша пеленку, одну любимую игрушку,
форма одежды у родителей и детей - удобная, спортивная, на ноги - носки.
